✅ 초보맘이 자주 하는 실수 7가지｜"나만 그런 게 아니야" 육아 공감 리스트

✅ 초보맘이 자주 하는 실수 7가지｜"나만 그런 게 아니야" 육아 공감 리스트

육아는 처음부터 완벽할 수 없어요.
“나만 왜 이럴까?” 라는 마음보다
“다들 겪는구나, 다음엔 더 잘해보자!” 라는 마음이 필요해요.

이번 글에서는 초보맘들이 실제로 자주 하는 실수 7가지와,
그걸 어떻게 바꿔가면 좋은지 함께 알려드릴게요.

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🍼 초보맘 실수 리스트 & 바꿔보는 습관

실수설명바꿔보는 습관

1. 아이 울음에 무조건 반응	울음마다 수유 or 안아주기	울음의 이유 관찰부터 (피곤, 배고픔, 불편 등)
2. 완벽한 육아를 하려는 마음	매 끼니 직접 만들고, 청소까지…	적당히, 도움 요청 OK!
3. 인터넷 정보만 맹신	블로그, 커뮤니티만 보고 판단	의심 생기면 전문가 상담
4. 비교 육아	“저 집 애는 벌써 걷는데…”	우리 아이 속도 존중하기
5. 아이 중심 생활로 본인 돌봄 소홀	씻지도, 먹지도 않고 하루 버티기	나를 돌봐야 아이도 편해요
6. 수면 신호를 놓침	졸리기 전에 놓치면 뒤엉켜요	하품, 눈 비비기 등 빠르게 캐치!
7. “나는 엄마니까 참아야 해”	감정 억누르고 쌓기	감정 표현도 엄마의 건강!

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💡 엄마도 처음이니까 괜찮아요

• 실수는 ‘성장 중’이라는 증거
• 중요한 건, 매일 조금씩 더 나와 아이를 이해하려는 마음

📌 “잘하고 있어요, 진심으로.”

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✅ 실수 대신 만들어가면 좋은 습관들

• 아이의 신호를 관찰하는 눈
• 나를 돌보는 시간 확보하기
• 같은 시기를 보내는 엄마들과의 대화
• 정보는 걸러 보고, 믿을 곳은 전문가
• 매일 조금씩, 완벽보다 방향이 중요