✅ 아기 기침 심할 때 대처법｜초보맘을 위한 실전 가이드

✅ 아기 기침 심할 때 대처법｜초보맘을 위한 실전 가이드

기침은 아기의 몸이 스스로 이물질을 내보내는 방어 반응이에요.
하지만 기침이 심해지면 숨을 헐떡이거나 잠을 못 자는 등 아기의 일상에 큰 영향을 주게 되죠.
이번 글에서는 아기 기침이 심할 때 엄마가 할 수 있는 대처법과 병원에 가야 할 시점까지 정리해드릴게요.

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🤧 아기 기침, 왜 생기나요?

원인설명

감기	가장 흔한 원인. 콧물, 미열 동반
알레르기	특정 계절 or 환경에서 심해짐
역류	위 내용물이 식도로 넘어와 기침 유발
후비루(콧물 목넘김)	콧물이 목 뒤로 넘어가서 자극
기관지염	기침 + 거친 숨소리 + 가래
이물질 흡입	갑자기 켁켁, 구토 동반할 수 있음

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✅ 아기 기침 심할 때 이렇게 해보세요

1. 습도 조절 (50~60%)

→ 건조한 공기가 기침을 더 자극해요
→ 가습기, 젖은 수건, 물 끓이기 활용

2. 체온 유지 & 외부 자극 차단

→ 외출 시 마스크, 스카프, 차가운 바람 피하기
→ 목이 차가워지지 않게 면티+내의+얇은 겉옷

3. 충분한 수분 섭취

→ 생수, 따뜻한 물, 배숙, 유자차 등
→ 물은 조금씩 자주 마시게 해주세요

4. 머리 약간 높인 자세로 재우기

→ 콧물이나 기침이 심할 땐 머리 살짝 높이면 도움돼요
→ 수건을 접어 베개 아래에 받쳐주는 방법 추천

5. 코막힘 있을 경우 코 세척 or 흡입기 사용

→ 콧물 정리 = 기침 완화에 중요
→ 식염수 or 수동 콧물 흡입기 사용 (자극적이면 역효과)

6. 간접흡연, 방향제 NO!

→ 향 있는 섬유유연제, 차량 방향제도 기침 유발 가능성 있음

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⚠ 병원에 가야 할 타이밍

• 기침이 5일 이상 계속될 때
• 쌕쌕거리거나 숨소리가 이상할 때
• 먹거나 잘 때에도 기침으로 깰 정도일 때
• 열이 38도 이상 지속되며 기침 동반할 때
• 숨을 헐떡이며 고개를 젖히는 등 이상 행동 시

📌 이럴 땐 소아과 or 이비인후과 진료 필수!

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🧼 기침 시 생활 팁

• 아기 손톱 짧게 깎기 (입 주변 긁는 것 방지)
• 세탁 세제, 섬유유연제 무향/유아용 사용
• 침구류 자주 털기 + 햇볕 소독
• 이불에 먼지 쌓이지 않도록 커버 사용

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📝 기침 대처법 정리표

항목실천 방법

실내 습도	50~60% 유지 (가습기, 젖은 수건)
수분 섭취	미지근한 물 자주
잠자리	머리 높이고 따뜻하게
코관리	식염수 세척 or 흡입기
병원 시점	5일 이상, 열 동반, 숨쉬기 힘들어할 때